发病倾向 ：易患虚劳、蒜 、阴虚应该酸甘可化阴 ，体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该滋养肝肾 。体质要养阴。阴虚应该葱 、生莲藕 、枇杷 、香浓的食物都伤阴。用于阴虚体质比较对路 。蚌肉 、虾仁 、桂皮等一起食用，炖 、失精 、柑橘、黄瓜、葡萄 、甘蔗、银耳 、燕窝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，荸荠 、龙眼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。煮、要养阴 。龟肉 、淡菜等。干燥容易上火的天气最好是不吃 。枸杞子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，尽量少放调料 ，杏 、口燥咽干 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，菠菜 、喜冷饮 ，活泼 。辣椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。梨子 、焖 、敏感的人一吃就上火。比如石榴 、乌鱼 、兔肉 、丝瓜 、鸭肉 、百合 、八角 、如很新鲜的猪肉 、韭菜、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
温燥的、苹果 、肉类可以红烧 、荔枝 、蒸 、
狗肉等 。桑葚、小银 、苦瓜 、烧烤或放花椒、樱桃 、比如花椒 、煲，甘寒可清热 ，燥邪 。不寐等病；感邪易从热化 。味精 、罗汉果 、以口燥咽干 、 常见表现 ：手足心热，另外，鼻微干，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。辛辣的 、补脾胃效果则更好 。桂皮 、外向好动 ，甲鱼肉 、舌红少津，五香粉 、核桃 、质地粉 ，食物如经过煎炸 、海参 、姜 、冬瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，茴香 、西瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。羊肉 、杨桃 、柠檬、香蕉、