蜜汁蒸南瓜 蒸南把西蓝花围边即成

原料：

　　南瓜
、蜜汁

　　6
 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

做法：

　　1、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里
。切下一块。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上
。放入锅里蒸熟 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南橄榄油
。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　5
、蜜汁蜂蜜
、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　2、

　　3 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜洗净去皮，西兰花 、

　　4、