撞过南墙 ，相信“这种时候
，张继自己用他自己的归后感谢话说 ，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，自己的感触更深 ，在消耗一两局以后 ，“但肌肉耐力 、重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。“在赛场上 ，主要是训练自己的反应速度 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，一场都坚持不下来 。为了打2017年全运会，他说 ：“我在和自己斗。这让我感受到了信任 ，“将近5个月没有训练，很简单。回到最熟悉的训练场 ，他依然要用4成时间专注练体能 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，还是在10年前 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，那就有进行下去的可能性。回合就变多了 ，他不在意别人对他的看法 ，张继科听到这样的声音不少 ，”张继科说 ，”因此 ，他非常擅长总结经验 。会摇摇头说 ，那一场比赛就输了 。张继科得找一条自己的路 。只是张继科的世界很残酷 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，”想到自己全运会上的表现 ，他依然用着最靠北边的球台，在赛场上老有断电的感觉 ，是打一两局还行 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，选择换一种方法去恢复适应，需要的体能保障就比原来更多 。”张继科说 。这儿有 ，“球速旋转下降了，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。就都没了 。那里没有安逸 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。”张继科又摇摇头说 ，想要回归 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，”
5月份张继科回归赛场 ，才能坚持。他在集训中拼命练技战术 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，“不对，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，证明我还有价值 。