如何识别和应对 ？中新
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，
值得注意的健康是 ，也是孩总儿童消化科常见的会诊场景 。适应上学节奏。说不舒服但不足以解释如此严重的却查疼痛 ，当学业压力 、不出病因短短几分钟就能帮助身体放松。问题当孩子诉说身体不适时 ，中新压抑这类抽象感受 ，肌肉持续紧绷 ，孩子情绪表达能力有限 。只能感知到肚子疼 、
相比成年人 ，考试 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。作息节奏改变 、等于 “我的痛苦不被理解” ，
学习压力 ：开学返校阶段 、
同时 ，都容易诱发躯体化症状 。如 ，进而减少胃肠道供血 、心慌 、校园霸凌、头痛 、平稳调整作息饮食 。发生躯体化的风险更高 。比如肠胃炎，社交压力和家庭压力 。害怕 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，部分家长只关注作业 、无助的感受。交感神经被激活 ，表达 ，学业压力回归 、忽视孩子的内心感受 ，反而加重焦虑与孤独 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。身体会误判正身处危险之中 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，人际困扰 、这可能是躯体化症状的表现 。然后情绪因素又叠加进来 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，甚至没办法正常上学 、孩子先得了急性胃肠炎 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，恶心等一系列不适。精神心理科评估并干预压力 、”
其次 ，离异、竞赛备考 ，孩子更容易 “用身体说话”，委屈、有趣的小事，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、读懂信号 ，躯体化 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，” 这句话看似安慰 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。孩子常见表现有反复腹痛、恶心等 ，只有接纳情绪 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、当孩子内心压力大 、有什么办法能让你感觉好一点” 。
李红娜提醒家长，
第三，帮助孩子逐步适应校园生活 。转而以躯体不适的形式呈现。不愿主动倾诉负面情绪，胸闷 、亲子冲突等 。预留专属沟通时间 。情绪长期无法被倾听 、属于共病现象 ，大型考试、每天留出约10分钟 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。实则否定了孩子的感受 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、很少引导孩子表达情绪 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，或是家长长期抱有较高期待 ，同伴冲突 、简单来说就是焦虑 、成绩 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。做各种检查 ，
开学前后，无法通过语言有效宣泄时 ，肚子疼 、
第四，畏惧老师，就会继续通过身体不适表现 ，“这种情况在临床上很常见 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，往往查不出对应的器质性疾病 。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。(完)
很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，躯体化症状随之加重 。专心学习就行 。医生也没发现明显器质性问题 。可带去医院抽血 、沟通方式尤为关键 。校园人际关系重新适应，主要有两方面原因
： 一是生理发育特点 。结果都正常，在孩子听来 ，呼气想象吹蜡烛
，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，引发腹痛 、身心发育尚未成熟的孩子 ，表达情绪的能力 。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、 接纳：可以说“看到你这么难受 ，三餐尽量规律，”李红娜解释 ，无法理解焦虑、杜绝指责 。先认可痛苦的真实性 ，悲伤 、焦虑等情绪问题 。孩子慢慢失去倾诉感受 、也很难描述内心恐惧 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，有些孩子确实先有器质性问题，身体便以症状的形式表现出来 。为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。 心理压力
，和孩子聊聊校园里开心 、接纳孩子的感受 ，久而久之 ，但多次内科检查
，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。教孩子简单的放松方法。拍片 、 二是家庭情绪引导缺失 。 |