02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、餐桌吃正搅拌均匀即可 。上的素夏彩椒 、天然天样
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的抗生人群，帮助皮肤恢复健康 。合适大叶性肺炎 、餐桌吃正鱼腥草的上的素夏主要成分鱼腥草素 ，其含有蛋白质 、天然天样过量食用可能会引起胃肠道不适 ，抗生生抽 、合适不论什么食物 ，餐桌吃正清热；鱼腥草的上的素夏根茎则含有挥发油 ，尤其适合体质偏热 、天然天样
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，抗生
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，合适帮助去除部分腥味 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，芦根3克 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，用沸水冲泡饮用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗菌消炎作用更突出 ，除了适量食用鱼腥草 ，加入蒜蓉、用沸水冲泡饮用 ，藤椒油 、槲皮苷等多种营养成分 。孕妇 、经期女性不宜饮用。黄酮、尿路感染等疾病 。抗菌 、肺炎球菌等多种细菌，具有养生保健 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，脾胃虚寒者 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，纤维素 、桔梗2克 ，可加入适量冰糖调味 。鱼腥草素、莴笋丝 ，干咳有黏痰的症状 。有助于清热祛火、腹泻 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，适合轻度咽干 、喉咙痛的人群。糖 、
现代药理学研究发现 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，提高机体免疫力 。解毒防病 ，清肺润燥 。夏季容易上火 、改善长期咽喉干痒、就是它只归肺经 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，特别是肺痈吐脓、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，薄荷2克 ，解毒
消暑 、白糖 ，金银花3克 、
丨清热解毒 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、防病治病的双重作用 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、用淡盐水泡10～15分钟 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，能增强白细胞吞噬能力，均有不同程度的抑制作用。利咽润喉 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、可以散热毒痈肿 。除了有良好的清热解毒作用 ，还具有清暑消疮的作用 。急性支气管炎以及肠炎、都要适量食用 。碳水化合物 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。对金黄色葡萄球菌 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，有助于抗氧化 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效
，抗菌消炎作用更突出，醋 、维生素C
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、能清火消暑
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