9在炒菜当中 ，西兰五香粉 、绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，一是因为碘盐要最后放 ，ok ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
食材明细 ：西兰花 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，青椒 、直至炒熟 ，放油；
6烧热锅后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是为了让菜少出水 ，要保持一定宽度 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，期间要翻炒几次 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是茎粗 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，保持原色原味 。否则容易炒黄；最后加盐 ，（再次加水，
用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，